用健康零食對抗嘴饞!六種健康零食推薦,從腰果到燕麥棒陪你上班

前言

  • 發現【健康零食的新日常】,從辦公室到運動後都能輕鬆補給。
  • 品嚐【自然食材的香氣】,堅果濃香、蔬果酸甜、燕麥酥脆。
  • 挑選【不罪惡的美味選擇】,讓每一口都是營養與幸福的平衡。
上班嘴饞了?推薦六種抽屜必備健康零食,從腰果到燕麥棒任君挑選!
目錄

健康零食|方脆腰果!低糖低油高爽脆,健康與美味的完美平衡!

焦糖薄衣緊貼整顆腰果,入口先「喀嚓」一聲清脆,緊接著是濃郁的【腰果奶香】與【淡淡焦糖香】在口中交融,【甜而不膩】、【香氣延綿】。

【不黏手】、【不黏牙】,每一口都能感受手工糖衣的恰到好處。

 

上班嘴饞想吃點好的時候,這款「方脆腰果」兼顧【美味】與【成分單純】,沒有多餘添加,卻能保留原始【堅果的香氣】與【焦糖的層次】。

無論是【下午茶】、【會議前的小補給】,或放在抽屜當隨手點心,都剛剛好。

方脆腰果|低糖低油高爽脆,健康與美味的完美平衡!

 

重點條列(辦公室快速選購資訊)

  • 售價/規格:常見 100g 單包2×100g 禮盒;不定期有 多包組合/滿額優惠(以官網為準)。
  • 原料配方:腰果、糖、麥芽糖、鹽、油;無多餘添加,不使用常見人工香料與防腐劑。
  • 製程工法:小鍋手炒,依季節與溫度控火,薄糖衣、甜而不膩
  • 口感風味:高爽脆度、奶香與微焦香並存,不黏手、不黏牙
  • 健康訴求:低糖、低油、低鹽純素、0 反式脂肪
  • 榮耀與信賴:ITI 國際風味評鑑(三星) 多年獲獎(官網展示 2022–2025)。
  • 過敏原:堅果類(腰果)
  • 保存:陰涼乾燥、避潮避熱;開封後請緊封,儘速食用保酥脆。

 

👉 溫馨提醒:菓迷】提醒您,可以與【黑咖啡】或【無糖茶】搭配更顯層次;除了原味之外,亦推出【麻辣口味】與【黃金乳酪絲口味】,口味輪替更不易膩。

 

 

健康零食|W PROTEIN BAR 高蛋白棒-黑巧餅乾!高蛋白 × 苦甜巧克力的完美能量補給!

濃郁苦甜巧克力包裹酥脆蛋白餅體,每一口都帶出【高蛋白香氣】與【可可苦甜平衡】。

不僅滿足口腹之慾,更提供「每包 15g 蛋白質」的扎實營養,是【健身】與【上班】族的能量良伴。

【下午低血糖時刻】、【重訓前後】或【登山途中】,這款高蛋白棒都能幫你【快速補充能量】、【維持飽足感】,讓【美味】與【健康】不再是二選一。

W PROTEIN BAR 高蛋白棒-黑巧餅乾

 

重點條列(辦公室快速選購資訊)

  • 售價/規格:每盒 40g × 6 包,建議售價 NT$360,現折價 NT$324。活動期間享 任選三件 88 折滿額贈品優惠
  • 口味特色:黑巧餅乾風味,濃郁苦甜巧克力結合酥脆蛋白餅體,香濃不膩、蛋白香氣飽滿。
  • 營養重點:每包含 15g 高品質蛋白質,採用 分離乳清蛋白 + 牛奶蛋白,輕巧補充能量。
  • 健康訴求:無香料、無色素、無奶精、無代糖,響應 Clean Label 食品理念。
  • 製造信賴:義美生醫自有工廠 生產,通過 ISO9001/HACCP/ISO22000 認證。
  • 適合族群:健身重訓者、登山者、上班忙碌族、注重營養與體態者。
  • 葷素別:奶素
  • 保存期限:12 個月;建議放置陰涼乾燥處,避免高溫與陽光直射。

 

👉 溫馨提醒:菓迷】提醒您,搭配【無糖黑咖啡】或【燕麥奶】享用,苦甜巧克力風味更顯層次;健身前後補充一條,兼具【飽足感】與【肌肉修復力】;若偏好不同風味,也可以試試黑巧草莓口味。

 

 

健康零食|綜合蔬果脆片!十種蔬果一口脆,香甜酥爽不負擔!

【香蕉】、【蘋果】、【波蘿蜜】香甜酥脆,搭配【地瓜】、【芋頭】、【秋葵】等蔬菜自然鹹香,

一包能吃到「10 種蔬果」的營養比例,完美結合【酥脆口感】與【天然清香】。

【無需切洗】、【開袋即食】,無添加【人工色素】、【香精】與【防腐劑】,是辦公室下午茶的輕盈好夥伴。

健康零食|綜合蔬果脆片!十種蔬果一口脆,香甜酥爽不負擔!

 

重點條列(辦公室快速選購資訊)

  • 售價/規格:每包 160g,建議售價 NT$255,現折價 NT$168;活動期間享 限時 88 折滿 NT$1,000 免運
  • 成分內容:芋頭、地瓜、紫地瓜、紅蘿蔔、波蘿蜜、香蕉、南瓜、敏豆、蘋果、秋葵;無添加人工色素、香精、防腐劑
  • 產品特色:一次吃到 10 種蔬果,3 種水果 + 7 種蔬菜完美比例,香!甜!酥!脆!
  • 健康訴求:純素可食,無多餘添加,保留蔬果清甜原味。
  • 保存期限:6 個月;請置於 26°C 以下陰涼通風處,避免陽光直射。
  • 產地資訊:原料產地 台灣、越南;台灣製造。
  • 營養重點(每 100g):熱量 458 大卡、蛋白質 7g、脂肪 14g、糖 38g、鈉 240mg。

 

👉 溫馨提醒:菓迷】提醒您,搭配【無糖茶飲】或【氣泡水】一同享用,爽口解膩更襯蔬果清香;零食拆封後請盡快食用完畢,亦可分裝成小包隨身帶著,隨時補充健康能量。

 

NEW 每日優果|袋裝蔬果脆片系列影片介紹

 

 

 

健康零食|纖脆燕麥棒 - 莓果梅果!高纖高飽足,酸甜爽脆不膩口!

嚴選【澳洲全穀燕麥】、【蔓越莓乾】與【台灣青梅粉】,融合【果香】與【微酸果韻】,【酥脆爽口】、【酸甜平衡】。

每支僅 146 大卡,富含【膳食纖維】與【蛋白質】,補充營養同時滿足口感。

不論是【工作】、【登山】或【運動後】,都是既【好吃】又【健康】的高纖能量小夥伴。

纖脆燕麥棒 - 莓果梅果

 

重點條列(辦公室快速選購資訊)

  • 售價/規格:每盒含 6 支(32g × 6),售價 NT$210;活動期間消費滿 $999 贈 燕麥護手霜,10/10 前下單再送 黑醋栗蔓越莓乙盒
  • 主要成分:澳洲全穀燕麥、以色列果汁粉、美國蔓越莓乾、台灣青梅粉、葵瓜籽、白米糙米。
  • 產品特色:以色列進口果汁粉結合台灣梅粉,酸甜爽口;超過 64% 燕麥含量,搭配堅果穀籽,香脆不膩。
  • 營養亮點:每支僅 146 大卡,每 100g 含 4.4g 膳食纖維9.7g 蛋白質
    等同於 130g 鳳梨膳食纖維80g 脫脂優格蛋白質
  • 食用族群:適合 上班族、學生、素食者;高纖高飽足,解饞又不怕罪惡感。
  • 健康訴求:奶素可食、無防腐劑、無人工色素與香料,為每日健康補給的輕食好選擇。
  • 保存期限:12 個月;請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射。

 

👉 溫馨提醒:菓迷】提醒您,搭配【無糖紅茶】或【冷泡烏龍】 一同享用,能【中和莓果酸香】、【襯托燕麥堅果的自然甜味】,讓整體口感更柔和順口。

 

 

健康零食|火龍果乾X鳳梨乾,自然酸甜、隨手即享的維C補給!

精選台灣在地【金鑽鳳梨】與【大紅火龍果】,低溫烘製保留【水果原色】與【纖維香氣】,【酸甜清爽】、【細緻柔韌】,吃得到最真實的果香。

【100% 天然果乾】、【無添加糖】、【無人工色素】與【化學添加劑】,每一口都能感受純粹的健康滋味。

輕盈小包裝,無論放在【辦公桌】、【登山包】或【運動後隨手吃】,都能即時補充【維生素】與【膳食纖維】,是兼顧【營養】與【方便】的日常好夥伴。

火龍果乾X鳳梨乾

 

重點條列(辦公室快速選購資訊)

  • 售價/規格:每包 40g;建議售價 NT$110,優惠價 NT$105;三入優惠 NT$299、五入優惠 NT$569
  • 成分內容:100% 大紅火龍果100% 金鑽鳳梨;無添加糖、無人工色素與化學添加劑。
  • 產品特色:台灣在地水果低溫烘製,保留原色與營養,酸甜自然不膩口。
  • 營養重點:富含 膳食纖維維生素 C,輕盈補充能量、助消化。
  • 健康訴求:無添加糖、無防腐劑,純素可食。
  • 保存與產地:產地 台灣;陰涼乾燥處保存,避免陽光直射。
  • 搭配建議:可加入 優格沙拉果乾茶,豐富口感與營養層次。

 

👉 溫馨提醒:菓迷】提醒您,搭配【優格】、【沙拉】或【氣泡水】一同享用,能【提升水果香氣】、【增添清爽層次】;也可泡成果乾茶,熱泡 5~10 分鐘即可飲用,天然微酸風味讓補水更有趣!

 

 

健康零食|經典原味堅果燕麥脆片 ORIGINAL GRANOLA [腰果·蔓越莓·肉桂]!

嚴選【澳洲燕麥片】與【台灣新鮮堅果】,以瑞士主廚 Emilien 傳承的手工配方低溫烘焙而成。

【香草】、【黑糖】與【淡淡肉桂香】交織出溫潤香氣,每一口都能品嚐到【堅果的酥脆】與【莓果的酸甜】的平衡。

無論是【單吃】、【搭配優格】,或是拌入【沙拉】或【牛奶】,都能感受【不甜膩】、【最經典】的自然原味。

經典原味堅果燕麥脆片 ORIGINAL GRANOLA [腰果·蔓越莓·肉桂]

 

重點條列(辦公室快速選購資訊)

  • 售價/包裝:提供 50g、200g、500g 三種容量,建議售價 NT$65 起
  • 主要成分:燕麥片、腰果、核桃、南瓜籽、蔓越莓乾、黑糖、香草精、肉桂粉。
  • 風味特色:黑糖與香草 帶出溫潤香氣,微微肉桂提升層次、香氣柔和順口。
  • 健康訴求:純素可食,無防腐劑與人工香料。
  • 保存期限:12 個月,開封後兩週內享用最佳風味。
  • 產地資訊:台灣製造,小批量烘焙,保留自然香氣與新鮮口感。
  • 搭配建議:可搭配 優格、豆漿或冷泡茶,早餐點心皆宜。

 

👉 溫馨提醒:菓迷】提醒您,搭配【無糖紅茶】、【冷泡烏龍】或【優格 】一同享用,可【提升堅果香氣】、【平衡微甜層次】,讓風味更圓潤順口;開封後請密封保存於陰涼處,避免受潮,保持最佳酥脆口感。

 

 

優質的腰果零食哪裡買的到?這裡告訴你!

 

想找【香脆不膩】、【健康美味】的優質腰果零食?推薦你由【菓迷】推出的「方脆腰果」!

嚴選大顆的腰果,以精準翻炒與糖衣工法呈現【外脆內鬆】;甜度適中、【不黏牙】,香而不膩。 雙入分裝設計,送禮體面、分享方便。

  • 風味與工法:【糖衣酥脆】、【甜度適中】;外脆內鬆、越嚼越香。
  • 成分單純:配方標示清楚(腰果/糖/麥芽糖/少量食用油/鹽),安心選擇。
  • 規格貼心:雙入分裝,常溫【攜帶】、【分食】都方便。
  • 資訊透明:標示完整(過敏原/營養資訊),保存建議清楚。
方脆腰果

 

 

健康零食 Q&A|你想知道的都在這裡!

 

Q1:方脆腰果吃起來會不會太甜?會黏牙嗎?

 

不會喔!方脆腰果採用「薄糖衣」手炒工法,焦糖比例剛剛好,【甜度低】、【不黏手也不黏牙】。

每一顆腰果都保留自然【奶香】與【焦香】,清脆爽口不膩。

 

👀 延伸閱讀:你真的了解腰果嗎?一篇揭開它的營養與健康真相!

 

Q2:W PROTEIN BAR 高蛋白棒的蛋白質來源是什麼?素食者可以吃嗎?

 

W PROTEIN BAR 採用【分離乳清蛋白】+【牛奶蛋白】,提供【高吸收率】與【飽足感】。

屬於奶素食品,【無香料】、【無代糖】,適合【健身者】與【上班族】快速補給能量。

 

Q3:蔬果脆片是油炸的嗎?熱量會不會很高?

 

蔬果脆片使用「真空低溫烘製」技術,非傳統油炸,能鎖住蔬果【營養】與【色澤】,同時降低油脂吸收。

熱量比一般洋芋片更低,吃起來卻一樣【香脆】、【不油膩】,讓你【享受美味零食】又【沒有罪惡感】。

 

Q4:燕麥棒的熱量高嗎?適合控制飲食的人吃嗎?

 

纖脆燕麥棒每支僅 146 大卡,含【4.4g 膳食纖維】與【9.7g 蛋白質】,不添加人工糖漿。

酸甜莓果風味清爽,吃了很有飽足感,熱量又低,特別適合給想【控制體態】或【當早餐代餐】的人。

 

Q5:火龍果乾與堅果燕麥脆片要怎麼保存比較好?

 

兩者都建議【放在陰涼乾燥處】、【避免陽光直射】,開封後請【緊封】或【分裝保存】。

若想延長酥脆口感,也可以放入【密封罐】或【冷藏保存】,享受最佳風味。